Site içinde arama yapın

Lampita Barutu bir ses eklendi Literature
2025-04-29 04:08:44 -

3 LANGKAH PENTING UNTUK MEMBANGUN BATASAN
Menetapkan batasan yang sehat sangat penting dalam mempertahankan hidup yang sehat dan bahagia. jika kita tidak menetapkan batasan yang jelas, kita beresiko mentolerir perilaku dan sikap negatif dari orang lain, yang dapat berdampak negatif pada kesejahteraan kita secara keseluruhan. apa saja tiga hal penting untuk membangun batasan diri, yaitu tentukan batasan kita, menentukan batasan kita...

0 Yorumlar 0 hisse senetleri 130 Views 0 önizleme

Please log in to like, share and comment!
Lampita Barutu bir ses eklendi Literature
2025-04-30 10:17:10 -

HOBI APA YANG BERMANFAAT UNTUK DIRI SAYA?
era sekarang ini semakin kita dewasa kadang kala kita bingung cari kesibukan dan aktivity lainnya yang jadinya mencari rutinitas yang membuat kita lebih produktif. tapi apakah aktivitas kita membuat hal yang positif atau memberikan impact terhadap kita. belum tentu. kita harus melihat dulu dari activity kita sehari-hari apakah hal tersebut menghasilkan sesuai yang berguna bagi kita. Bagi...

0 Yorumlar 0 hisse senetleri 59 Views 0 önizleme

Please log in to like, share and comment!
Lampita Barutu bir ses eklendi Literature
2025-04-29 04:30:27 -

LATIHAN PENERIMAAN EMOSIONAL
Mengelola emosi yang berlebihan bisa menjadi tantangan, tetapi itu adalah keterampilan penting untuk kesejahteraan mental dan emosional kita. latihan berikut bertujuan untuk membantu kita menerima dan mengelola emosi kita. langkah pertama : identifikasi emosimulailah dengan mengenali emosi kuat yang kita rasakan. jika kita memiliki banyak emosi, pilih salah satu untuk difokuskan saat ini....

0 Yorumlar 0 hisse senetleri 96 Views 0 önizleme

Please log in to like, share and comment!
Lampita Barutu bir ses eklendi Literature
2025-04-30 07:29:13 -

TIPS MELATIH MINDFULNESS DALAM KEHIDUPAN SEHARI HARI
Mengembangkan kebiasaan maindulness membutuhkan latihan dan komitmen, tetapi itu adalah kualitas alami yang dimiliki setiap orang. berikut adalah beberapa cara sederhana untuk memasukkan mindfulness ke dalam rutinitas harian kita: mulailah hari dengan niat luangkan waktu beberapa menit dipagi hari, sebelum memeriksa ponsel atau email, untuk duduk dengan nyaman dan fokus pada pernafasan....

0 Yorumlar 0 hisse senetleri 59 Views 0 önizleme

Please log in to like, share and comment!
Lampita Barutu bir ses eklendi Literature
2025-04-29 03:45:45 -

TOXIC SHAME/ RASA MALU BERACUN
rasa malu adalah emosi yang secara alami kita miliki. ini sering disebut sebagai "penjaga hati nurani" karena membantu kita menjaga perilaku kita. namun, rasa malu dapat dengan cepat menjadi sangat berbahaya ketika berbalik melawan diri kita sendiri - sebuah fenomena yang disebut rasa malu yang beracun. ketika kita menderita rasa malu yang beracun, kita mengalami rasa tidak berharga yang sangat...

0 Yorumlar 0 hisse senetleri 167 Views 0 önizleme

Please log in to like, share and comment!